3月6日开始，大家就可以去线下的健民集团药房找工作人员领纸质的《90天打卡春季科学长高计划》儿童成长公益手册了。这个手册电子版和纸质版都免费领，不管你在线上还是线下，都能轻松拿到春季科学长高的全攻略。 最近，妇幼关爱基金和健民集团联合出了这本手册，专门教家长怎么给孩子科学长高。春天可是儿童长个的黄金季节，世界卫生组织都说了，3到5月孩子长个比别的时候快多了，正是科学干预的好时候。 这个手册就是把“吃、睡、动、补”这四个最关键的方面讲得清清楚楚。在吃的方面，它教大家怎么搭配营养餐，保证孩子能把营养都吸收进去。在睡的方面，它强调要让孩子早点睡觉、睡得深一点，好让生长激素能多分泌点。在运动上，它推荐了跳绳、摸高这种对长个有帮助的动作。在补的方面，它建议别盲目进补，而是要根据孩子的生理特点来调理脾胃、强筋壮骨。 为了让家长能长期坚持下来，手册设计了连续打卡90天的模式。家长可以按照这四大方面的指导去做，每天都能执行，既避免了盲目给孩子瞎补，也能让家长少点焦虑。 健民集团推出的龙牡壮骨颗粒是老牌的OTC儿药了。它就是用“健脾+钙D”的理念来科学助长的。脾胃好比是“后天之本”，消化吸收能力强了，营养才能真正变成长个的动力。这款药里选了好多种药食同源的成分科学搭配在一起，既能补钙和维生素D给骨骼打基础，又能健脾和胃提升吸收效率，让孩子吃得香、睡得稳、体质好。 这次发布手册也是健民集团坚持了近四百年的护佑妇幼初心的体现。作为拥有深厚历史底蕴的老字号药企，它一直在深耕儿童健康领域。这次联合推出公益手册不光是为了落实“中国儿童健康成长计划”，更是企业用实际行动传递健康理念、履行社会责任的具体表现。 无论是线上收藏电子版随时查阅，还是3月6日起去线下药房领纸质版，大家都能免费拿到这本《90天打卡春季科学长高计划》。这就把科学助长的知识直接转化成了家长每天都能做的简单行动，帮孩子把成长的潜能一点一点发挥出来。