最近收到不少私信，都是关于长护险补缴的问题，大家最关心的是个人部分不愿承担的情况，到底该谁交。2026年各地政策差异较大，先看自己属于哪种情况再作打算。先来聊聊基本前提，长护险政策全国没有统一标准，各地的实施细则差别很大。所以在办理补缴前，一定要先搞清楚自己所在城市的具体规定。 有人问我，补缴的时候个人要掏的那部分钱实在不想交或者交不起，该怎么办？还有人干脆拖着不敢补，怕交冤枉钱。这个问题的主要困扰对象大多是40岁以上的人群。有的是单位统一补缴，让个人承担一部分费用，心里不太乐意；有的是自己交社保的灵活就业人员，看到要全自己掏腰包，就犹豫了。 先说说各地政策的差异。很多人误以为全国统一单位交70%、个人交30%，实际上这是错误的。拿几个城市举例看看吧：沈阳在职职工的长护险费率是0.3%，用人单位和在职职工各出0.15%；新疆单位缴费率0.1%，个人缴费率也0.1%；成都城乡居民成年居民每年缴25块钱，学生儿童免费；东阳18岁以下孩子也免缴。所以不要听信所谓“全国统一”的说法。 经济困难的人可以申请政府全额补助。比如南通明确规定特困人员、低保对象、困境儿童和重度残疾人参加长护险时个人缴费部分由政府全额补助。东阳也是如此，符合条件的特殊困难人员由政府资助参保。如果你属于这些群体，赶紧去当地医保局咨询申请补助吧。 还有就是中断缴费后再补缴时个人部分是免不了的。天津2026年新规规定灵活就业人员补缴医保和长护险时费用按当时基数计算。南宁明确中断期间不享受待遇，补缴后恢复待遇。如果你已经决定补缴了，可以问问能不能分期交或者用医保个人账户扣款。重庆就允许个人账户代扣代缴。 第三种情况就是如果既不属于困难群体也没有医保账户扣款意愿，直接放弃不补缴也没问题。但需要注意的是断缴期间的待遇就没有了。沈阳规定设置了6个月等待期，断缴后重新交得等6个月才能享受待遇。这段时间里如果失能了就一分钱报不了。 最后说说谁来出钱的问题： 第一类是在职职工：在单位上班的人要根据自己所在城市的具体比例分担费用。 第二类是灵活就业人员：这类人没有单位分担费用，得自己全额承担。 第三类是退休人员：退休人员缴费费率较低且部分费用由医保基金出。 总结一下：长护险说到底是给自己将来兜底的保障。虽然个人部分交钱不太乐意但这钱花在刀刃上很值得。实在困难的人该申请的补助别不好意思去办。 你身边有没有人因为这个问题犯愁？他们最后怎么解决的？或者你自己遇到了什么情况？欢迎在评论区分享一下经验给其他人提个醒。