很多人拿到体检报告的时候，“结节”这个词一看就把人吓一跳。乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……大家都想知道结节到底是什么，该怎么把它给散掉。其实，家里厨房的餐桌上就有天然的“散结菜”，这次咱们就给大家介绍3种，就在咱们平时吃的东西里。 第一种是柑橘类水果。它有股香香的味道，果肉能吃，橘皮、橘络、橘核、橘叶这些也有药用价值。气滞明显的人比较适合吃，像乳腺增生或者甲状腺结节的患者。芳香的味道还能帮人改善情绪呢。橘络能通络，橘核能祛痰散结。 第二种是山楂。它能活血化瘀，抑制结节生长和发生。山楂对血液黏稠度高或者糖脂代谢异常的人有好处。血管容易堵或者有斑块的人也可以适当吃一些。 第三种是蒲公英。它清热解毒、消肿散结。不过这里的“结”主要指皮肤表面长疖子、肿包这些情况，这个时候吃点蒲公英就有用。 医生说了，结节分很多种类型。比如囊性、囊实性和实性结节等等。不同类型的要对症下药才行。 这次咱们重点说三大常见的结节类型：乳腺、甲状腺和肺结节。试试下面这3款散结方吧： 1. 乳腺结节：发生可能跟情绪有关。肝郁气滞、气血不通就容易长结节。橘叶、玫瑰花、生麦芽各取一点泡热水喝吧，能疏肝散结、改善心情。（注意：月经量比较大的女性和有出血倾向的人不建议喝） 2. 甲状腺结节：过度运动、熬夜、饮食不注意、心情差都会加重身体负担。苍术、猫爪草、玫瑰花也一样泡热水喝吧（同样不建议大便干燥、月经量比较大或有出血倾向的人喝）。 3. 肺结节：脾胃功能不好就像土壤不好养树一样。百合、党参、金荞麦泡热水喝能补肺气（脾胃不好或经常胀气的人不宜饮用）。 这三款方子对于已经有结节的人来说还是在医生指导下用比较好哦！ 不过想要控制结节，光靠饮食还不够： 1. 定期体检：良性的只要定期观察就行啦！每3~6个月复诊一次看看大小变化啦！ 2. 自检：感觉一般没什么疼痛的多半是良性；如果表面光滑完整、没有钙化情况也挺好的；要是增长速度快或者感觉不对劲就得去看医生。 3. 自律：保持心情好、生活规律才是关键哦！熬夜、缺乏运动、老生气都会让内分泌和免疫系统出问题哦！