大家别以为只要度数对了就行，很多干眼症的小伙伴因为镜框或镜片选得不对，反而让眼睛更难受。我们现在就来拆解一下，怎么挑才能让眼睛舒服，还能在不同的地方都用得上。镜片这块其实是关键，大家现在天天对着手机、电脑，屏幕的蓝光刺激眼睛，还会让眼泪变干。所以最好挑那种能防蓝光还能保湿的镜片，它能在镜片表面形成一层保护膜，减缓眼泪的蒸发。买的时候要认准大品牌，别贪图便宜买那些对眼睛有害的。还有，千万别为了让眼镜薄一点就选折射率太高的镜片。高折射率的镜片虽然看着轻薄，表面反而更光滑，泪水蒸发得更快。而且度数越高的镜片往往阿贝数越低，看东西容易变形、颜色失真，会加重眼睛的负担。如果度数不是特别高，选折射率在1.56到1.60之间的就行了，既轻便又舒服。 再来说镜框。干眼症的人最好别戴那种太重的东西，它会把鼻梁和耳朵压得很疼，影响血液循环。换成轻量的宽框比较好，既能减轻脸部压力，还能在眼睛周围形成一个封闭的小空间，挡住外面的风直接吹到眼睛上。材质方面可以选TR90或者钛合金这种轻量的材料。千万别选窄框或者无框的眼镜，窄框贴着眼睛周围会让活动空间变小，让泪水蒸发得更快；无框的虽然好看但没边框保护不了眼睛。喜欢好看款式的话就选半框的吧。 针对不同场景也有专门的选择：去户外的时候最好戴那种带防护边的太阳镜，既能防紫外线又能挡住风沙；长时间在办公室吹空调就戴湿房镜吧，它用硅胶圈把眼睛周围封起来形成一个湿润的小环境。选太阳镜的时候一定要认准标着100%防紫外线的才行。戴湿房镜的时候记得勤清洗杀菌。 总之选眼镜不能只盯着度数看，要从镜片功能、镜框设计、场景需求这三方面去想。尽量挑能减少泪水蒸发、缓解刺激的类型。只要挑对了眼镜，不仅能看清东西还能缓解干涩的毛病。