带新生儿晒太阳，别再让老一辈的经验吓住你了。世界卫生组织（WHO）早就说过，宝宝出生两周后就能每天出门晒晒太阳。这个阶段很关键，不能一味等着满月才出门，反而错过了晒太阳补钙、锻炼适应力的黄金机会。 晒太阳最好选在一天中间的时间段，早上6点到10点和下午4点到5点这段时间紫外线弱一些，对宝宝眼睛好。不过夏天日照时间长，傍晚的时候出去也不错。挑选无风、无霾、气温适宜的日子给宝宝准备一张薄毯子和一个阴凉的地方就行。 准备工作很重要，宝宝要穿纯棉长袖衣服，戴个薄帽子遮挡阳光。出门前检查一下天气情况，别选雾霾天或高温天出门。要是宝宝鼻塞了或者起疹子了，就赶紧停手别带出门。带完宝宝回来记得用温水给他洗洗小手小脸。 晒太阳的时候别着急，先露脸5分钟适应一下空气和阳光的感觉。过了两个月就可以晒15分钟小屁股了，这样既能补钙又能提高适应力。等过了4个月大的时候，如果天气暖和还可以推推车出门玩一会儿。 晒太阳给宝宝带来的好处可不少呢！皮肤接触紫外线B（UVB）能促进身体合成维生素D，还能帮忙退黄疸呢。户外的新鲜空气里有很多负氧离子，能改善宝宝的睡眠节律和情绪。 夏天的时候紫外线太强了给宝宝全身暴晒容易受伤还不如呆在家里凉快呢。 别以为出门就是冒险是给宝宝治病啊！带娃出去玩得讲究点方法和技巧才是真正对他好的方式。 给他准备好遮阳伞、小毯子还有湿巾吧！ 这次就把这份指南给大家分享出来吧！