22岁的曼联新星本亚明，虽说日子过得相当滋润，拿着1177万美元的高薪，可他的生活远比表面上看起来要复杂得多。每天早上7点半，他都会准时从公寓里爬起来。简单冲个澡换身衣服后，他会在冰箱里捞瓶红牛提提神，然后跟队友拼车往卡灵顿训练基地赶。到了更衣室门口，他得挨个跟队友打声招呼，接着去队医那边做常规体检。这体检项目可不少，抽血、称重、测体脂率还有看血氧饱和度都少不了。跟队医聊完身体状况，这位曼联小将就去餐厅吃早餐了。炒鸡蛋、水果、全麦吐司加一杯蔬菜汁是他的标配，毕竟得为接下来的训练补充点体力。 挑好球鞋放进烤箱软化定型之后，上午10点的热身就开始了。本亚明喜欢先骑15分钟自行车来热个身，接着做20分钟普拉提慢慢进入状态。等真刀真枪干起对抗赛时，他通常会跟主力和替补们一块儿打个45分钟。比完赛他还不闲着，会帮工作人员捡球顺便跟球迷合影打卡。回到更衣室还得加练20分钟力量耐力。 中午12点45分午饭时间到了，这时候他会跟队友聊点篮球。作为斯洛文尼亚老乡东契奇的粉丝，他可是洛杉矶湖人队的死忠粉。据说他弹跳惊人还试过用脚扣篮呢。吃完东西背上包回家去。下午可能要应付一些拍摄任务，或者干脆就出去逛逛买点晚餐的食材。 晚上6点他准时回家吃晚饭。晚上则是属于本亚明和女朋友安妮塔的二人世界，远离嘈杂的人群享受私人时光。这份看似普通却又很充实细致的日子，就是这位英超新星职业生涯坚实的底子。