甘肃省疾病预防控制中心的专家提示，虽然冬春季节我国北方常遭遇风沙侵袭，但掌握科学防护办法可以让大家平安“破浪”。事实上，从浮尘到强沙尘暴，沙尘等级不同危害也不同。为了帮大家守好健康，中心还特意编写了防护秘籍。 关于沙尘对健康的影响，呼吸系统最受威胁。大颗粒会刺激呼吸道引发咳嗽、气喘等急性症状；对于慢阻肺患者来说，病情会加重；同时也可能携带过敏原，让鼻炎和哮喘发作得更凶。眼睛也会遭殃，沙尘颗粒会导致结膜炎，严重时还可能引发角膜炎。心血管系统也不能忽视，沙尘会增加高血压心脏病的负担，甚至提高中风的风险。至于皮肤问题，干燥脱屑和过敏性皮炎的风险都会上升。 要想安心面对沙尘天气，无论室内还是室外都得做好准备。在户外时要实现全方位遮蔽：口罩得选能防尘的型号，佩戴时要贴合面部；眼镜或护目镜要透光性好；还要穿戴长袖衣物、帽子和手套减少皮肤暴露。回到室内要筑牢洁净屏障：及时关闭门窗并检查缝隙；用加湿器或洒水拖地增加湿度；多喝水多吃水果蔬菜坚果增强免疫力。 从室外回来后记得换衣服并单独清洗；用清水冲洗面部鼻腔和口腔。等沙尘过去后用湿抹布擦地清理灰尘；等天气变好了再开窗换气。同时要密切关注身体状况，一旦出现呼吸困难、持续咳嗽等症状要及时就医，特别是重点防护人群更要加强监测。 文军、王晓丽负责编辑稿件；邓昱是执行编辑；杨阳负责编校；赵建民是编审；秦恩是监审。