最近在浙江省新华医院针灸科接诊了个特别的病例，这事儿让科室主任李立红都觉得挺稀奇。是个30多岁的女教师，也是学校的教学骨干，开学返校后整个人精神状态跟换了个人似的。上班前非得在外头哭一场，她说这是情绪宣泄完了才能迈开腿进校门。要是不这么做，那道门感觉就像有千斤重，怎么也推不开。本来是七八个年头的老教师了，可春节回校后就彻底崩了。最让她害怕的是班里那个特别调皮的男生，老是没事找事骚扰别的同学，课堂秩序随时都会乱套。她极度恐惧这种失控感，放假那会儿倒还好，可一提到开学心里就发紧。 医生看她的时候瘦了一大圈，吃饭还会吐。这个病人并不是矫情脆弱，这其实是被“节后综合征”给折腾的。中医把这种情况叫“脏躁”，这不是所谓的“矫情”，而是身体在给你亮红灯了。早在明代医家张介宾写的《类经》里就提到过这类情志病的概念。中医讲的“七情”（喜怒忧思悲恐惊）要是过了头或者长期不调和，就会伤了身体的气机，导致气血阴阳都失衡。 这种“情志病”的病因多是心理因素导致的身体出问题，属于“形神共病”的典型代表。情绪跟五脏也是一一对应的：比如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲忧伤肺、恐伤肾。长期思虑过重容易导致脾虚气结，让人没胃口没力气；害怕过头伤了肾气，就可能出现尿床或者长不高的问题。情绪太激动了还会让气堵住或者乱窜，生痰化火甚至血瘀阻滞。 中医讲究“形神同治”，尤其是针对那些有情绪问题的孩子和青少年得早点干预。要不然“情志失调导致脏腑受损再到器质病变”的恶性循环就很难打破。在治疗方法上有很多种：药物调理可以针对痰瘀郁滞的情况来开方子；非药物疗法就包括针灸推拿这些物理手段；还有情绪引导的“情志相胜法”；或者通过运动画画来转移注意力缓解压力；吃的方面要少吃油腻多喝粥；最重要的是得让自己心里平静下来像《素问》里说的那样“恬淡虚无”。