3月12日，国家市场监督管理总局发出了验光配镜计量消费提示，告诫大家选正规的店去配镜。国家应急广播的文章说，给眼睛做检查可不能马虎，不少人平日里会有验光配镜的需求，这时候怎么避开那些坑？还有哪些常被误解的地方？孩子配镜跟大人又有啥不一样？咱们来聊聊。配镜最容易踩的几个“雷区”。 误区一：只信电脑验光。很多人觉得电脑测出来的度数准得很，其实不然，电脑容易受眼睛调节能力的影响，只能算是个初步参考。真正靠谱的医学验光得靠专业视光师来做一套严格的流程，得看眼睛的调节能力、双眼怎么配合，还有平时的用眼习惯，最后才能给个适合你的度数。 误区二：折射率越高越好。其实不是这样的。折射率高了往往阿贝数就会变低，阿贝数是衡量光线色散程度的指标。色散会让人看东西不清楚，所以别自己瞎琢磨，听验光师的建议就对了。 误区三：镜框光挑好看的。镜框选大了、太重了或者弧度不合适都不行，这容易把镜片的光学中心给改了，导致边缘看东西变形。挑镜框的时候得注意三点：轻便不压鼻子；低头摇头镜框不会掉；镜腿不夹头鼻子托也不压鼻梁。 误区四：不量瞳距。瞳距就是两眼瞳孔中间的距离，这是给镜片定中心的唯一依据。如果瞳距没量准，镜片中心和瞳孔对不上就会产生棱镜效应。这样眼睛就得使劲调节来补偿，时间长了会头晕、恶心，甚至伤视力。 误区五：配好眼镜不复查。不少人觉得眼镜配好了就没事了，等到镜片磨花了才想起看。其实青少年得每3到6个月去复查一次度数；成年人每年也要查一次看看度数稳不稳、眼底健不健康。 给孩子配镜得注意这两点。相对来说小孩跟大人还是不一样的。一般50到300度叫低度近视；50到100度算是低度里比较轻的。如果孩子视力还行（比如0.8以上），看黑板没问题也不累着眼睛，先不用急着配眼镜，每3个月去看看视力就行。 300到600度是中度近视；600度以上是高度近视了。医生建议中高度近视的孩子最好全天都戴着框架眼镜。这样才能避免因为看东西模糊使劲调焦导致疲劳，从而让眼轴被拉长度数变深。 12岁以下的孩子建议做散瞳验光。北京同仁医院验光配镜中心高级视光师王艳霞说，散瞳就是给孩子眼睛里滴药水让虹膜上的肌肉暂时休息一下。有些家长怕散瞳伤眼睛其实不用担心。因为12岁以下小孩的调节力太强了，直接验光度数波动大不准确。得借助散瞳手段才能得到比较客观的屈光度数据。 对于12岁以上的青少年可以先做一些视光检查（比如测眼轴长度），如果结果准的话就不用散瞳了。国家市场监督管理总局发布的提示里明确说了怎么选眼镜才算合格产品： 一是查资质，挑正规的店更可靠。大家可以主动看看店里有没有挂资质公示牌。 二是验仪器，确保数据准。大家去店里得留意验光仪这些设备有没有检定合格标志。按规定这些设备是强制检定的计量器具必须经法定机构检定才能用。如果看到设备上没有“强制检定合格”的标签或者过期了可以拨打12315举报并换家店。 三是对参数，保证镜片好。取眼镜的时候要检查外观有没有划痕、镜片有没有装牢固；还要核对镜片的品牌、折射率、膜层这些信息对不对得上订单；也可以让商家用焦度计现场测一下成品参数看符不符合国家要求。 四是留凭证，维权有依据。把验光处方单、发票这些消费凭证都收好留着备用。