给女性读者组织一个心理成长工作坊，主题是心向阳光 幸福同行，这个活动由湖北省图书馆、武昌区妇联和她力量慈善公益共同举办。3月19日，午后的湖北省图书馆三楼音乐欣赏室阳光照满了屋子，那里飘着书的香气。这个工作坊是为了迎接国际幸福日而举办的，三十位女性读者把生活的烦恼暂时放在一边，来寻找幸福的内心之旅。 湖北省图书馆社会教育部和中文报刊部参与了此次活动的策划和执行。这个工作坊以阅读和心理疗愈相结合，帮助女性读者找到情绪的出口和内心的力量。王静心理咨询师被邀请到现场给予温柔且专业的引导，陪伴大家进行深度自我认知对话。 活动从轻柔的音乐声中开始破冰环节。参与者围成圈互相按摩，让身体之间的温暖迅速融化了陌生感。随后是自我介绍环节，大家围绕“想拥有的超能力”来介绍自己。有人想拥有过目不忘的能力，有人想穿越时空，还有人希望能够治愈他人和洞察人心。这些真挚的分享在大家之间传递着温暖。 王静老师围绕“幸福”这个话题展开讲述，以哈佛大学长期追踪研究为引分析了女性常遇到的情绪困境和幸福认知误区。她指出幸福不是遥不可及的目标，而是可以通过练习获得的能力。良好的人际关系和自我接纳是通往幸福的途径之一。阅读就是我们照见自己和接纳自己的一扇窗户。 在活动中最热闹的是“幸福气球”环节。每位读者在气球上写下近期烦恼与压力并分组交流。很多原本独自坐在角落里的人也逐渐加入到热烈讨论中来。大家分享了自己的经历和困扰并找到了共鸣。 这次活动结束后，王静老师还引导大家进行“房树人”绘画创作来放松心情。绘画完成后老师通过解读画作来触及参与者内心深处的渴望与不安。因为被看见和理解有些人眼角泛起了泪花。 活动结束后两位小时不知不觉过去了书页翻动和情绪流动交织成诗。大家交换联系方式心与心因这次相遇而靠近了一些。图书馆不只是存放书籍和阅读空间它也可以是情绪寄托和心灵寄托的港湾。未来湖北省图书馆会继续推出更多温暖且有深度的读者活动让书香成为滋养生命的暖阳。