为了悄无声息地提高情商，不妨给下面这10个好习惯一次机会。遇到情绪上头的时候，先别急着做决定或者说狠话，把火气降下来再处理事情，这样既不会伤别人的心，也不会给自己找麻烦。稳当的情绪意味着稳当的人生。碰到不顺心的事，少到处诉苦和抱怨，这不仅解决不了问题，还会把自己和身边人的精力给消耗光。真正的高情商是去解决问题。说话时要看场合和分寸，知道该给谁讲什么样的话。别揭人家短或者开伤人的玩笑。嘴下留个情，心里有个数，相处起来才舒服。 听别人说话时先别急着反驳，耐心听完再开口。耐心倾听本身就是一种高级的共情能力。遇到事多替对方想一想难处。体谅是高情商的核心表现之一，也是人际关系的润滑油。坏情绪别随便撒在别人身上。情绪稳了一切就顺了。 真心发现别人的优点并真诚夸奖，少打击少否定。赞美是温暖的力量。答应了别人的事尽力做到做不到也要提前说清楚。靠谱的人走到哪儿都让人放心。 不想做的事勇敢说不不要勉强自己也不要内耗自己。高情商不是讨好而是尊重自己和别人只有守住边界才会被尊重。 每天晚上睡觉前都要复盘一下当天的言行反思哪里做得不够好在不断反思中成长人会越活越通透在漫长的岁月里活得温柔又有力量自在又有光芒心里面就算有雷霆也能面若静湖。