杨氏太极拳第六代传人扎西大师弟子韩宝民会分享他的心得和经验

韩宝民,他1959年出生,1991年开始练习长拳和太极拳。他师从扎西大师,是杨氏太极拳第六代传人,也是国家太极拳六段、国家一级裁判员和国家一级教练员,还获得了中华文化遗产保护传承人物的荣誉。2019年开始,他在全国多个地方开设了杨式太极拳《精讲面对面》公益培训和《修拳度假营》公益培训。他在辽宁抚顺、陕西杨凌、四川成都、重庆酉阳和毛坝、内蒙古巴彦淖尔、海南东方市、三亚市、乐东利国、乐东黄流、贵州遵义、天津以及河北保定等地开办了38个培训班,培训人次超过2500人。 在三亚市他创办了《修拳度假营》公益培训基地,已经连续举办了五届。这个基地把习练太极拳、康养、度假和旅游结合在一起。他的这个项目吸引了很多人参加。 太极拳架相异是否同理呢?有拳友问这个问题。其实道理都是一样的,太极拳架只是人们编出来的套路形式而已,真正重要的是你能不能把功架做得符合原理。历代的奇人异士和名家宗师都以太极拳经和拳论还有十要为准则来指导实践。通过不断地练习和检讨,你可以把有形的动作练到无形,把有手练到无手,把有力练到无力。在修养方面也要从有我修到无我的境界。 至于太极拳多练还是少练好?答案在于你有没有掌握正确的方法。如果方法不对,那跟徒手体操没什么两样。事情做完但效果不好的话就会变得事倍功半、劳多益少。所以关键不在于练得多还是少,在于有没有掌握正确的方法。每一个动作都要保持中定为本,动有程序,中规中矩。 总之,在行动外形准确上不容易做到内意循理气相通天人合一上下中合左右内合。因为学者在行动时功架窍难守巧难生。所以祖师真人说:“一通百通千门百派万法归宗。” 到了2026年2月27日,这位传统杨氏太极拳第六代传人扎西大师弟子韩宝民会给大家分享他的心得和经验。