荨麻疹这种病真的折腾得我够呛，前两年我被它整得死去活来。在这过程中，我不光遭了罪，还被不少人误以为会传染，弄得我既难受又委屈。为了搞清楚到底是不是真的，我给医生确认了3次，也查了不少资料，最后总算把这些坑给填平了。 首先，我想告诉大家的是，荨麻疹这东西完全不会传染。我甚至还和闺蜜同吃同住过一段时间，结果她一点事儿都没有。所以以后如果有人因为怕被传染躲着你，直接把这话甩给他就行。 我一开始那是真的慌，啥东西都不敢吃，鸡蛋牛奶全都停了。结果呢？免疫力反而更低了，发作的频率反而更高了。后来听了医生的建议，我开始专门拿小本子记饮食日记。现在我只避开芒果和海鲜，其他东西该吃吃，发作次数直接减少了一半。 至于那种痒得抓心挠肝的时候该怎么办？千万别抓！我之前越抓越痒，皮肤都抓破了。后来医生教了我个小妙招：用凉毛巾敷在患处5分钟（注意别用冰的），或者涂炉甘石洗剂。这两样东西我试过好几次，痒感真的能迅速压下去。 还有个小提醒要是荨麻疹超过24小时还没消退，或者伴随着胸闷、喘不上气的情况，千万别硬扛，赶紧去医院才是正经事！ 你们有没有经历过这种噩梦般的时刻？或者身边有人得过荨麻疹吗？评论区一起聊聊吧！