别慌！其实宝宝厌奶期只是成长中的小插曲，多在3到6个月出现，有些孩子甚至会在1岁左右再来一次。虽然喝奶兴趣降了、奶量变少了，但只要没生病，这事儿就能过去。 先来看厌奶期的4个信号： 第一，宝宝以前见到奶瓶或妈妈的乳房会立马扑过去，现在却扭头躲开、推开奶瓶，或者含着乳头不吸吮。喂奶时稍微有点声响就会停下来去看周围，根本没法专心喝完。 第二，以前每次能喝150毫升，现在只能喝80到100毫升，这种状况持续了3到5天还没好转。有的宝宝甚至一顿完全不喝，不过这种时候也不会哭闹得很厉害。 第三，喝奶过程中宝宝会突然扭动身体、蹬腿哭闹，特别是你强行喂奶时，哭声更大。但只要不喂了，烦躁劲儿马上就没了，也不会一直不开心。 第四，这是关键！宝宝虽然吃得少了，但清醒时精神头十足，爱笑爱互动，翻爬玩玩具都没问题。体重虽然可能没以前涨得快了，但仍在正常范围内。 不过得先排除生病的可能： 1. 如果宝宝不肯吃，还发烧、咳嗽、拉稀、呕吐或腹胀，比如体温超过37.5℃、拉了很多水样便、吐出来的东西发酸，那就不是单纯的厌奶了。 2. 要是嘴里有白色的斑块或溃疡导致喝奶时疼痛，宝宝肯定也不会愿意喝。 3. 如果奶量少了超过1个星期，体重不涨甚至往下掉，而且宝宝总是没精神不爱动弹，就得赶紧去看医生。 接下来分享几个实用的小妙招： 第一，喂奶时把电视、手机都关了，周围的人也别走来走去说话。挑宝宝刚睡醒半小时或者玩累之前这种心情好的时候喂，千万别在人家烦躁或者困的时候喂。 第二，孩子要是喝到一半不想喝了，千万别逼他。母乳喂养的妈妈别总换姿势抱着喂奶。可以适当减少单次喝的量，把次数增多一点，比如从“每次150毫升、一天5次”换成“每次100毫升、一天7次”，只要总量达标就行。 第三，多留意宝宝饿了的表现：咂嘴、扭来扭去把手往嘴里放。看到这种信号再喂比较容易接受。别死盯着“3小时喂一次”的时间表走。 第四，宝宝醒着的时候多陪他玩玩翻身、爬行、球类游戏消耗体力。每天带出去晒晒太阳呼吸新鲜空气，身体动一动肠胃蠕动快了，自然就有食欲想吃奶了。 这就是宝宝从被动吃奶变成主动选择食物的过渡阶段。只要咱们耐心观察、科学对待，大部分宝宝1到2周就能恢复正常。如果情况拖得太久或者看着不对劲，还是得找儿科医生确认一下才放心。