近期，"趾压板超慢跑"和"踩趾压板助眠"等养生方式在社交平台走红。然而，部分使用者因迷信"痛则不通"的说法，过度追求疼痛刺激，导致足底损伤案例增多。某地一名养生爱好者因连续20分钟使用趾压板运动，出现足底血管破裂，引发社会对这类产品安全性的关注。
足底养生热潮表明了人们对健康的关注，这是好事。但养生不能靠蛮力，更不能将"疼痛"等同于"效果"。中医强调"平衡""适度""因人而异"，这些原则同样适用于现代保健。只有科学认识基础上，结合个人体质选择恰当方法，才能实现养生目标。大众应警惕误区，理性对待传统保健方法，让其真正发挥作用而非伤害身体。