天气刚暖和一点就又突然变冷，这种情况叫血压“倒春寒”。李淑娟主任做客央广网《中华名医号》，告诉咱们这三件事必须做。中国医学科学院阜外医院神经内科的李淑娟医生说，三月初天气变化大，血管收缩和舒张的能力变得很不稳定，很容易出现血压波动，甚至导致头晕、眼前发黑等症状。那么，这种血压波动对我们的身体到底有什么影响呢？该怎么应对春季血压变化？面对这种情况，李淑娟主任给了三条建议：第一，一定要注意保暖。春捂秋冻嘛，不要急着把外衣脱掉；第二，选衣服要适合，要是室内外温差大，咱们就得学着年轻人那样叠穿；第三，春天来了火气大，容易发脾气。这个时候更要按时吃药、好好睡觉、控制饮食和情绪，适当运动保护好血压。李淑娟主任强调，阳春三月如果家里热出去又冷，血管容易一下子收缩导致血压升高。如果有颈动脉斑块或者心脏血管狭窄的人，这样的收缩可能引发心血管病甚至大面积心肌梗死、脑梗。所以说“春天血压波动大”的情况大家千万要警惕。