2013年，苏炳添在莫斯科世锦赛上因为抢跑失误没拿到好成绩，紧接着又在全运会和广州的比赛里与金牌擦肩而过。接连碰壁让他发现，自己习惯的起跑技术已经到了极限，没办法再像从前那样支撑全程跑了。为了突破瓶颈，他决定赌一把，把用了十几年的起跑脚换了个方向。这种推翻重来的做法风险很大，但他还是接受了挑战，在教练的指导下从零开始练起。为了让新的节奏跑起来更顺溜，他不仅调整了步频和发力的感觉，还特别注意了途中跑的细节。苏炳添对短跑项目的规律摸得透透的，这种勇于突破、不甘平庸的劲头让人佩服。 换了起跑脚之后，苏炳添在尤金的比赛里跑出了好成绩，一下子把亚洲纪录都刷新了。他的成功不光是他自己厉害，也给全世界的中国短跑运动员提了气。退休以后，他把在赛场上积累的经验拿出来用在教育和科研上。他在暨南大学成立了一个速度研究中心，专门给年轻人指导怎么练得更科学。暨南大学利用自己的学科优势搞了个“训—研—教”一体化的平台，把搞体育的和搞科研的结合起来了。 苏炳添的转型其实就是咱们国家很多优秀运动员的缩影。现在国家很重视退役运动员的发展路子，不光让他们继续念书或者搞科研，还安排他们当管理干部。暨南大学的这个做法特别好，让运动员的工作生活变得更长久，也为体育事业培养了一批懂理论又会干活的人才。 未来咱们培养体育人才肯定会更科学更讲究心理建设和职业规划。苏炳添说的“火候”哲学特别有意思，就像广东人煲汤那样要慢慢熬。他的这个比喻不光能用在练跑步上，也给大家树立了一个标杆。他从赛道上的跑者变成了筑路人，这就是咱们国家竞技体育发展的一个缩影。体育的价值不光是奖牌和纪录这么简单，更是那种永不放弃、敢创新的精神传承下去的结果。 在建设体育强国的路上需要更多像苏炳添这样愿意“转身”的人。一时的挫折其实能变成长远的力量。就像他说的那样，只有火候到了才能静待花开；而这股“火候”，正是一代代体育人一直坚守着的东西。