经常刷手机这动作，会把你的手给“搞”坏。手麻这事挺常见的，可要是手麻老找你，时间还越来越长，甚至都影响你吃饭穿衣，那可就得注意了。这肯定不是那种正常的手麻，很可能是“肘管综合征”在作祟。比如在杭州当程序员的倩倩，虽然才29岁，最近却常说自己“身体不中用”。前半年，她左手小指和无名指总是麻，怎么休息都不管用，甚至加班后更严重。给她看病的是浙江大学医学院附属第一医院骨科的副主任医师石海飞。石医生说倩倩左手小指一侧这一指半麻，就是肘管综合征的典型症状。经过检查发现，倩倩左边的尺神经被压坏了，右边虽然也有点损伤但没左边严重。因为吃药3个月效果不明显，她做了手术把尺神经给释放了。 还有个65岁的章大妈情况更重。她退休后在家带孙子，左手小指、无名指早就麻了也没看医生。最近她连扣子都系不上，最后去浙大一院骨科找胡懿郃教授看了看。医生发现章大妈小鱼际肌已经萎缩了，这也是肘管综合征的表现。 为什么手麻这么严重？“这就是病理性麻木。”石海飞解释说，很多人手麻是因为血液循环不好，甩甩手就好了。但肘管综合征是尺神经被卡压引发的，尺神经就是手臂上的“麻筋”。它从颈椎出发经过肘关节一直到无名指和小指这一指半的地方。扣纽扣拿筷子这种精细动作都离不开它。 导致尺神经卡压的原因有很多。像曲肘玩手机、长时间用键盘鼠标、抱孩子、托腮睡觉、打麻将这些动作都容易犯病。特别是绝经后的女性因为雌激素下降关节变窄，加上年龄大了本身就有退化问题，更容易中招。 胡懿郃教授提醒大家：手臂或手指老是麻得厉害一定要小心，可能是神经受损了。像腕管综合征也会引起手指手掌发麻。如果遇到这种情况赶紧去医院看看比较保险。