大家都觉得孩子矮，肯定是以后会突然长高，结果很多家长被这个想法给骗了。等孩子过了长高的关键期再想办法，那可就太晚了。咱们先来说说矮小症到底是怎么回事，简单点讲就是孩子比同年龄、同性别、同种族的孩子平均身高矮太多。如果拿100个同龄孩子按高矮排个队，站在最前面的3个里头，很可能就有矮小症的孩子在里面。 咱们再看看导致孩子不长个的几个幕后黑手：第一个是遗传，家里人都不高，孩子可能也是这样。第二个是足月小样儿，这种孩子出生体重轻，后来长得也慢。第三个是垂体性侏儒，男孩比女孩多三倍左右。第四个就是营养失衡，80%以上的孩子都喜欢吃油炸、汉堡和含糖饮料，把真正需要的钙、铁、锌都挤掉了。第五个是睡眠不足，晚上10点以后生长激素分泌最旺的时候错过了。最后一个是乱服补品，家长以为补微量元素就能长高，结果97%的人都是自己乱补的，1.6%的人才去医院检查。 这些问题带来的伤害很大，调查发现90%的矮小孩子都有自卑和抑郁的情绪。升学面试、当兵体检甚至找对象结婚的时候，身高都可能成为一道坎儿。外国还有研究发现矮小孩被欺负的几率是普通孩子的两倍呢。 所以家长在带孩子的时候容易踩几个坑：第一是老想着“晚长”，错过了3岁到12岁的黄金期；第二是以为孩子缺钙就补钙结果吃出肾结石；第三是觉得父母都矮就认命了不干预；第四是去买增高药花冤枉钱还耽误事；第五是把变声当成长高的起点错过了青春期最后冲刺。 那咱们怎么才能科学地让孩子长高呢？首先是要定期体检，出生第一年每三个月量一次身高，到了2岁之后每年一次。只要年生长速度低于5厘米就要警惕了。 接下来是养护方面的工作：保证每天21点前睡觉，每天跳绳或者打篮球摸高跳至少30分钟；吃的东西要讲究奶、蛋、肉、蔬菜的比例1比1比1比1；少喝甜饮料少吃油炸食品；保健品先给孩子做微量元素检测再决定要不要吃。 一旦发现孩子长得慢了马上带他去医院看医生做检查；特别是3岁到12岁这个阶段一定要抓住时机；生长激素配合饮食运动综合方案才能让孩子追上正常水平；要是骨骺闭合了再怎么治也没效果了。 最后想跟各位家长说一句：身高是硬指标错过了可就没法重来；与其等着所谓的“晚长”不如早点去检测早点干预；把主动权抓在自己手里别让孩子的未来因为身高输在起跑线上每一步。