备孕那阵子，到底隔几天来一次比较妥？这对想当爸妈的两口子来说，绝对是头等大事。有些夫妻为了提高命中率，特意把精力攒起来，等到排卵期才集中火力猛攻；也有人仗着次数多，指望靠量来堆积胜算。其实这两种做法都有门道。通常来讲，只要保持每两天到三天就来一次的节奏就挺合适，既不会让精子质量变差，又能增大怀上的几率。要是光等排卵期才同房，那效果反而可能适得其反。因为平日里太长时间不排精，那些没被释放的精子在身体里就会老化成老弱病残兵。等到真要开工时再排出来，战斗力肯定不行。而同房太频繁也绝对是欲速则不达，次数一多不仅数量会变少，质量还会下滑，弄得精子不是活力差就是不成熟，反而更不好怀上。而且干得太勤还容易让人精神疲倦，甚至让人从心理上开始反感这件事。所以备孕夫妻最好把握好频率，最好一周安排2到3次。要是在排卵期的话，可以稍微多来几次。当然具体还得看各人身体情况。考虑到每个人的体质不一样，这频率还得跟着自己的实际情况变一变。这中间有几个点得留意：排卵期是个关键节点，适当增加次数没准能提高中奖率；要是谁最近累得不行或者身体有点不对劲，那就歇歇手；还有就是平时的生活习惯也得重视起来，像保证睡眠、吃好饭、动起来这些事儿都很重要。其实备孕不光光是抓同房频率这一块，还有很多别的功课要做：先去医院做个体检把底子打好；平时多吃点营养丰富的东西像叶酸维生素之类的；心情也得放松点别给自己太大压力。