又到了让人头疼的季节，天气一暖，很多人就开始遭罪——脸上发干、发红、痒得难受。这主要是因为温度老是变来变去，忽冷忽热的，皮肤里的水分流失得特别快；再加上空气中的花粉、灰尘到处飞，皮肤屏障本来就弱，紫外线强度还变猛了，这些因素凑在一起，皮肤怎么能受得了。要想解决这个问题，咱们得先搞清楚为什么春天容易过敏。 首先，春天的气温太不稳定了。刚转暖的时候毛细血管会扩张，水分蒸发得就快；但等天冷下来了，身体又会为了保暖把血管也撑开，这就导致皮肤很容易缺水。其次，随着季节的变化，皮肤本身的保水能力也变差了。特别是那些角质层比较薄的人，皮肤更干更紧绷。最后，空气中的致敏物变多了。春天细菌活跃起来，花粉、粉尘到处都是，而皮肤在这个时候又特别敏感。还有一点很关键，冬季咱们皮肤都裹得严实，对紫外线的耐受度变低了，这时候要是不防晒，皮肤很容易被晒伤。 想要预防春敏有办法：出门前一定要把防晒涂好，因为紫外线强度已经升到了平时的两倍左右；还得戴帽子、口罩这些硬防晒工具。去花草茂盛的地方最好少去点；回家后第一时间把脸洗干净、换身衣服。 护肤也不能太复杂，简单几步就行：每天只做清洁、补水和修复。清洁的话别用皂基洗面奶了，换成温和的氨基酸款；补水的时候多涂点修复型产品来加强皮肤屏障。 除了给脸补水，自己也得多喝水来加速代谢。别过度清洁啊！别天天去角质、敷清洁泥膜；化妆品也少用点。 刮风或者晴天的时候门窗记得关紧；用空气净化器和挂湿窗帘能挡住大部分花粉进来。 饮食上清淡点最好了；少吃辛辣的东西。 没事多出去走走散散心（注意避开花粉多的时候）；规律作息很重要；多吃蔬菜水果补充营养；如果肠胃不好可以试试酵素调理一下身体。 春天本来就挺美好的，别让过敏影响心情。只要防护做到位了，皮肤就能稳稳当当的~