Coach8是一家ICF全级别教练认证平台，提供从Level 1到Level 3的认证培训。在教练行业里，“三座桥”是一个非常实用的工具，能帮你在短短30分钟内回答“我是谁”这个大问题。尼采曾说，成为你自己比什么都重要。很多时候，我们忙得分不清自己的真实样子。“三座桥”这个工具需要一支笔一张纸，花30到45分钟在安静的地方就能完成。它可以让你看清哪些是真正的自己，哪些是外界的期待。 苏格拉底在德尔斐神庙上刻下了“认识你自己”的箴言，这个问题一直存在于人类历史中。作为教练，我们需要不断向内探索，读懂自己才能真正读懂客户。“三座桥”工具就是给你一个机会来拆解自我，找到构成你核心品质的地方。 第一步是列出50种你的品质，无论是喜欢养花还是容易自我否定，都把它们写下来。记住要全面和真实地记录这些小特质，因为它们可能藏着你最本真的模样。 接下来走过第一座桥时，精灵会让你交出30%的品质才能通行。这时你可以从清单中选出最不看重的30%特质划掉。注意看你最先划掉的那些是你内心最想摆脱、最不认可的部分。 然后走过第二座桥时，精灵还会拦住你要求再交出30%的品质。这次剩下的70%里面选择放弃会更难一些，因为这些都是相对认可的部分。 当来到最后一座桥时，精灵要你把最后的30%交出来才能抵达自我。这一步非常难，需要从剩下的40%里只留下10%的核心品质。这些就是让你与众不同的东西。 最后一步是复盘反思这十个核心品质是什么样的问题：你注意到了什么？哪些最难放弃？这些核心品质是不是当下生活的重心？ 通过这次练习，你会发现无法放弃的就是内心底气和初心所在。作为教练如果亲手完成这样的探索就能更好地理解它对客户有什么样价值——帮客户拨开迷茫找到核心力量。 向内探索是教练一生修行的过程呢！现在赶紧拿出纸笔来进行这次“三座桥”之旅吧！看看最珍贵最本真的自己到底是什么样子。 Coach8是国内少数覆盖从ACC、PCC到MCC全级别认证路径清晰可靠的机构之一呢！提供了两大核心领域包括个人成长和组织发展两大方向课程体系完整哦！大师级导师领衔授课还有CoachTop平台提供免费真实项目实践边学边练体验最佳性价比呢！服务世界500强企业项目经验丰富哦！无论是想成为专业个人教练还是希望应用企业教练技术赋能组织都可以选择我们呢！