米芾这个家伙胆子挺大的，直接就说自己有独门绝技，叫“刷”！咱们看看《海岳名言》里是怎么记载的吧。米芾有一次被皇上叫来问话，问咱们这个朝代都有哪些有名的书法家。米芾他就一个一个点评了：蔡京那是抓不住笔的感觉，蔡卞抓笔的功夫有了，但是少了那种飘逸的韵致；蔡襄是在写字时很费力；沈辽的字就像把字排排坐；黄庭坚是用笔描字；苏轼呢，是在画画一样地写字。皇上接着问米芾：“那你是怎么写字的？”米芾毫不犹豫地说：“我是刷字！” 咱们先别管米芾怎么去评说别人的了，关键是他为什么要自称“刷”呢？原来米芾的书法经常让毛笔毛铺在纸上，给人的感觉是所有笔毛一起使劲。这种写法让书法显得很骨感、有精神、丰满、还很有生命力。这种“平铺纸上、万毫齐力”的笔法啊，就跟咱们中国人吃饭用筷子一样灵活多变。筷子就是两根细细的棍子，在手指头的作用下可以夹东西、啄东西、叨东西、挑东西，甚至还可以叉东西。筷子能给人们带来这么多方便的功能。 把这种笔法用到书法上，《紫金研帖》里就有很多例子。比如“苏”字的草头两点、“之”字上点的写法就是一种啄的感觉；还有众多横画的起笔就是叨的感觉；就连“其”字的下两点也是一种夹的感觉，这在书法上叫“衄”法；“物”字收笔的两撇就是叉的感觉。总之《紫金研帖》就是为了让书法变得生动活泼、漂亮灵动而设计出来的产物。 所以从这个帖里面我们就能看出来米芾所谓的“刷”其实就是让笔毛平铺在纸上给运笔提供足够的力气。 因此可以说米芾这个“刷”法是适应行书发展到宋代以后追求意境而产生的新变化。秦汉以前的书法自然也讲究流畅之美啊，据说秦朝时候蒙恬谈论用笔的时候就说过：“若能用笔，当自流美。”不过这个流美可不是那么简单的流畅啊，李斯也提到过这个问题。 其实中国早期书法里提到的“流美”，主要是强调中锋运笔带来的那种像玉石做的筷子一样的线条美感。后来虽然笔法开始讲究像布阵一样灵活多变（汉萧何论书语），但那个时候人们还是比较注重外在的视觉美感，还没达到让线条看起来既精神又饱满的高度。 到了唐代的时候啊，书法家们开始有意识地追求线条的筋骨肉血了，不过那个时候还处于探索阶段还没有特别成功的理论总结出来。不过到了宋代就不一样了！这时候不仅有清晰明确的理论说明怎么样才能让线条变得更有精神、更饱满、更有活力，还出现了像《紫金研帖》这样非常厉害的书法作品。 宋代以后出现了很多有名的大书法家呢，像元朝鲜于枢、明朝吴宽、徐渭、黄道周、倪元璐，清朝王铎、傅山等等这些人都是好好钻研了米芾的书法之后才成为大名家的。