随着冬季的到来，我国各地诺如病毒感染病例出现上升趋势。国家疾病预防控制局提醒大家，这病毒引起的急性胃肠炎又到了高发期，学校、托幼机构还有养老院这些地方比较容易发生聚集性疫情。特别是过年前后，人员流动和聚餐增多，卫生专家建议大家多注意防护，学会科学防控。 这种病毒在全球范围内引起急性胃肠炎很常见，它感染人体有明显的季节性特点。主要通过粪口途径传播，也能通过气溶胶或接触污染物扩散，一点点病毒颗粒就能让人中招。 主要表现为呕吐、腹泻，还会有恶心、腹痛和低热这些症状。小孩子感染后呕吐更明显，大人则主要是腹泻。病程一般1到3天就好了。 不过，虽然症状不算太重，但这病毒传染性特别强，得小心点。中国疾病预防控制中心传染病管理处的专家说，现在防控关键是切断传播途径。 具体来说个人和家庭要注意四件事： 一要规范洗手，饭前便后和加工食物时，用肥皂在流动水下彻底冲洗。注意别指望酒精消毒液能对付这种病毒。 二要管住嘴巴，喝开水、彻底煮熟食物，贝类这类海产品要烧透了才行。 三要搞好卫生通风，多打扫门把手、水龙头这类地方。 四要正确处理污染物：患者吐的东西要立即用含氯消毒剂覆盖处理，干活的人自己也要戴好口罩手套做好防护。 同时还要做到四点不要： 不喝生水、不吃生冷东西； 不和病人共用毛巾杯子； 别滥用抗生素（因为这是病毒感染）； 有病的人别带病去学校上班。 学校这边教育部联合国家卫健委已经下发通知了，要求各级学校和幼儿园严格执行晨检午检制度。特别是卫生间食堂这类地方要多消毒几次。 北京市某个区疾控中心的负责人说他们那边已经启动了“卫健-教育-社区”联防联控机制，培训校医、准备应急包、做演习来建校园防控网。 上海、广州等多地的疾控部门也发布了多语言的防控指南，专门给外来打工人员住的地方和养老院做健康宣教。 如果已经感染了怎么办？医疗专家建议保持冷静、多休息、在家隔离别出门。 注意补充水分喝口服补液盐就行；如果发高烧不退、严重脱水、神志不清或者婴幼儿老年人这种情况要马上看医生。 家里护理时要给患者专用餐具用专门消毒药水洗手。 诺如病毒感染作为冬春季的重点传染病之一能不能防住不光靠监测和响应能力还得靠大家一起努力。 现在传染病监测机制越来越完善大家健康意识也在提高只要每个人都把小细节做好就能筑起大屏障保证大家过个健康的年。 疾控部门提醒大家防病是个系统工程政府社会还有个人得一起上才能守住防线。