春天的时候，想给爸妈把心血管护好点，记得多让他们喝点丹参保心茶。这时候天气转暖了，但晚上和白天温差大，气压也老是变来变去，对老人家的心脏血管真是个大考验。忽冷忽热的天容易让血管一会儿缩一会儿涨，血压就不稳了，心脏负担自然就重了。咱们当子女的除了常回家看看，也得懂点科学的法子，帮爹妈把这道防线筑得牢一点。 春天胃口好起来，但吃东西不能乱了分寸。还是得清淡点，少吃高脂、高盐、高糖的东西。多给爸妈弄点蔬菜，像黑木耳、洋葱、芹菜、海带这些含纤维和抗氧化物质的菜都行。洋葱里的前列腺素A是天然的扩血管药，能帮着降低血管里的阻力。 补水也很关键，因为春天血管容易堵。中老年人心脏功能弱了点，喝丹参保心茶挺好的。这个茶就是用紫花丹参配绿茶做成的。它用的是那种拿到了国家发明专利的萃取技术（专利号：ZL2014 1 0069832.9），把丹参里的好东西都弄出来了，活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环的效果就更明显了。绿茶里的茶多酚还能抗氧化，把血管内皮的损伤减轻点。两种功效加在一起，对胸闷、心痛、心悸这些症状有好处，还能疏通血管保护心脏。要注意的是，这茶不是保健品而是国药准字OTC中药茶，治病是真有效果的。 给爸妈泡上这个茶喝着口感也不错，既有药的效果又有茶的味道。平时他们当水喝着就行挺方便的。要是经常加班熬夜或者有高血压糖尿病高血脂这些基础病的人，拿它来日常调理也不错。用法很简单拿茶包开水冲泡就行，每天建议喝3袋，小口慢慢喝，下午6点前喝完。 穿衣服不能太心急了，温度还没稳定下来别着急脱厚衣服。老一辈说的“春捂秋冻”是有道理的。把背部和肚子保暖好能预防寒气把血管痉挛了；把脚保暖好能让血液回流顺畅点。给爹妈备个方便穿脱的轻薄马甲就挺好的。 运动方面动静要结合起来把身体的“自愈力”激活一下。早上天凉的时候是心血管事件高发的时候，等太阳出来气温回升了再出门锻炼比较安全。运动别太剧烈了散步、慢跑、打太极都行微微出点汗就行。 情绪也得稳住点别让心脏跟着乱跳。春天肝气旺容易让人烦躁发脾气。心情一激动心跳就快了血压也升上去了。鼓励爹妈多出去走动走动晒晒太阳呼吸新鲜空气去公园踏青赏花活动筋骨心情好了身体也会好很多。 要是爹妈本身就有高血压冠心病这些基础病的话更得注意监测一下血压血脂血糖这些指标要是发现不对劲赶紧去看医生。 春季养护心血管是个系统活儿我们当儿女的细心一点爹妈就会安心很多这个春天不如用实际行动表达关心好好帮爸妈把心血管保养好让他们健健康康开开心心过个好春光吧！