你是否有时感觉胸闷、气促，歇一会又好了？或者爬几层楼梯突然喘不过气？这些看似小事的症状，很可能是心脏发出的重大信号。你可能不知道，不少人在发生心梗前的几天甚至几周，都会出现先兆症状。如果出现以下这7种疼痛，那就得提高警惕了，这很可能就是心梗来临的信号。 首先，胸部正中或偏左位置出现疼痛，范围至少有一个巴掌大，就像胸口被压了块大石头或者缠了几圈胶带，还常伴有莫名的恐惧和焦虑感。心梗发作时，心肌缺血会导致胃肠道功能异常，出现恶心和呕吐。这种情况通常会持续一段时间，不会因为进食或休息而缓解。你还可能感觉喉咙有灼烧感、发紧，胸闷憋气还有大汗淋漓。左肩膀或手臂内侧也可能出现钝痛，甚至放射到小指和无名指。有些女性患者会有持续的背部疼痛。如果感觉胃痛或上腹痛，服用药物也无效，而且疼痛与活动有关，也应该警惕急性心梗的可能。少数情况下，患者还会出现牙痛或下颌痛，伴有胸痛、肩膀痛、冷汗和濒死感。 如果遇到心梗发作，救治成功与否取决于发病初期的处理方式。你必须记住4个关键步骤：迅速拨打120急救电话并描述清楚症状；立即停止一切活动坐下或躺下；在救护车到来前可服用相应的急救药物如硝酸甘油和阿司匹林；如果遇到心脏骤停患者没有呼吸或意识，要立即实施心肺复苏术。 其实要想检测心脏是否出现问题，可以用简单的纸杯听诊器法。准备一个普通纸杯和一支笔在底部扎个眼就行。把底部贴在耳朵上，小孔放在心脏位置听一听心跳声就能知道情况了。正常的心跳声是规律的“哝噔”，如果声音不对劲就要去医院检查了。 为了保护心脏健康，日常习惯非常重要：长期熬夜会打乱生物钟导致血管受损；高油、高盐、高糖的饮食会增加血液中的“坏胆固醇”；久坐不动会使血液循环变缓容易形成血栓；情绪不好会使血压急剧升高导致心梗或脑梗发生；抽烟酗酒对血管也有很大伤害。 除了注意这些事情外，还可以做手指养心操来养护心脏。每日做3到5个循环就行：十指相对按压10到20次；双手交叉绕圈顺逆各10次；单方向转手腕再反方向转手腕；反复握拳松拳最后用拇指按揉劳宫穴3到5分钟直到感到酸麻胀痛为止。 心脏无小事，多留意就多一份安心！如果发现异常情况请及时就医！