一觉睡到中午的那种困意，网友们集体吐槽这日子真是没法过了。看着“开工第一天少干活”的热搜，大家心里都像被戳中了一样：“没错，这就是我的心声！”今天早上出门时，感觉身体被掏空，你是不是也是这样？春节假期好像根本没结束，真让人想再来一次。心情不好，提不起精神，这是今天大部分人的真实写照。 到底怎么回事呢？原来是多巴胺戒断。从假期的旅行聚会高峰突然切换到职场节奏，大脑的神经容易疲劳。长假结束后失眠、没劲、注意力不集中、情绪低落这些症状就是所谓的“节后综合征”。 其实这不是病，只是生物钟乱了、压力大了。专家建议第一天别硬扛着冲刺。先理理文件、回回邮件，用点轻度任务让大脑慢慢过渡。放慢半拍，才能跑得更远。 顺便提醒一句：这个周上班时间有变。根据国务院办公厅关于2026年部分节假日的安排，2月28日（周六）要上班了，DV君可不想大家记错。提前调好闹钟吧！