天热容易让人口干舌燥，肠胃也不顺畅，这时候多吃水果能给身体降降温。虽说春天来了，但干燥还是没走。去菜市场买这六种水果回来吃，既能补水、促进新陈代谢，还能提高抵抗力。咱们先来聊聊菠萝。菠萝吃起来香甜多汁，最适合吃肉或油腻食物之后用来解腻。医生说菠萝里的酶能分解蛋白质，帮助消化，对便秘也有好处。中医认为它能消食止泻、补脾胃。不过吃的时候要注意一次别吃太多，最好先泡在盐水或糖水里，这样能减少对口腔的刺激。橙子是个养生能手，维生素C含量高，能保护细胞、增强抵抗力。纤维素和果胶还能帮助排便。不过空腹的时候最好别吃，建议饭后半小时再吃。红彤彤的草莓现在正是时候，健脾润肺还能补血。研究发现它能促进肠胃蠕动。不过草莓皮薄容易烂，最好现买现吃。梨能润喉生津、润肺止咳，营养丰富。但是脾胃虚寒的人最好少吃点。枇杷也是春天的好东西，中医认为它能润肺止咳。挑选的时候要看果皮橙黄、个头匀称。芒果营养丰富还能止晕止呕。不过肠胃敏感的人要注意别吃太多，过敏体质的人也得慎吃。这些内容是从中国中医药报和北京广播电视台微信上整理出来的。