最近听说有个特别神奇的方法，10天就能瘦12斤！我昨晚实在睡不着，就试着给自己煮了一锅苹果加麦冬雪梨水。这一碗喝下去，感觉身体里的火瞬间就被浇灭了。因为我最近熬夜太多，身体像是一块炭，舌苔黄得能刮下一层粉。医生也说过让我少熬夜，可是客户一句“你脸色像烤乳猪”让我不得不认真对待这个问题。 于是我决定死马当活马医，翻出了中医朋友给的方子：苹果、雪梨和麦冬。这三样东西真的很神奇，锅里飘出淡淡的甜味，第一口喝下去嗓子眼里的火立马就退了。喝完这碗水，我感觉自己终于可以不用再像之前那样喝咖啡当命、辣条约饭了。 连续喝了三天，早上醒来嘴巴里不再有那股铁锈味。到了第五天，晚上竟然一觉睡到了七点，这是我好久没有过的体验了。最让我惊喜的是体重变化，第十天早上一称居然掉了五斤四两。原来不是脂肪突然蒸发掉了，而是身体内部的火气退了。 麦冬这个食材最近被国外实验室研究过了，在实验中小鼠喝了之后睡眠时间延长了。雪梨多糖和苹果多酚也被研究出来能给细胞补水、灭火。现在想来，老祖宗们随手丢进壶里的三样东西真的很厉害。 当然，光靠喝这些水是不够的。我还给自己安排了一些生活习惯调整：把夜跑改成夜走听脚步声、十一点准时关电脑等等。现在朋友见了我都问是不是偷偷去做医美了呢？其实就是给五脏放个假让它们休息一下。 喝完最后一碗水后我把苹果核捏碎了排一排像火柴头一样灭掉了。这次经历让我明白一个道理：火从嘴里起也得从嘴里灭！如果以后还有人拉我熬夜我就会直接说——老子要回家炖梨没空陪你烤。