对于0—3岁的宝宝来说，水果是高风险的存在，有三种常见的水果最好别急着端上桌。 第一类就是小圆果，比如葡萄、龙眼还有樱桃。你肯定见过这种情况，大人随手把一颗水果塞进孩子嘴里，场面看起来挺温馨，其实挺危险的。 这种小圆果跟气道的口径差不多大小，孩子又不懂咀嚼，含在嘴里往下咽，结果卡在气管里。一旦卡住，脸色很快就会变青。 有些小圆果里面还有果核，果核又硬又光滑，误吞进去容易划伤消化道，甚至还有一些含有微量的氰苷。 所以喂的时候要把果肉切瓣去核，最好是用勺子喂。等孩子1岁以后可以压成泥，3岁之前绝对不能整颗喂。 第二类要注意的是芒果。很多人觉得芒果香甜无害，其实它是个隐形的过敏原。芒果的果皮、果脉和靠近果皮的果肉里都有一些化学成分，跟漆树过敏物质很像。 孩子皮肤薄免疫系统还没发育完全，吃了容易起红疹、嘴巴肿或者喉咙发紧。有的家长误以为是上火就接着喂，结果情况更严重了。 给孩子尝试芒果的时候一定要谨慎。未满3岁最好别主动安排，过敏体质的孩子更是直接避开。 1岁以上想尝试的话，得先削掉外皮和靠近皮的部分，只取中间的一小块用勺子喂。 第三类是杨桃。很多家长觉得杨桃清爽解渴就给孩子吃了。但杨桃里含有草酸和特定毒素，成年人的肾脏能代谢掉这些毒素，但婴幼儿的肾脏还没发育好。 所以儿科医生建议3岁前别给孩子吃杨桃。如果觉得水果太甜腻想解腻，换成处理过的梨、苹果或者蓝莓会更安全。 其实真正的危险不在于水果本身好不好吃，而是因为它们的形状和剂量问题。 给0—3岁宝宝吃水果要特别注意形态和剂量：6个月内不要加水果，7—12个月每天可以吃50—80克果泥碎末；1—3岁每天50—150克小块水果分次吃。 新食材第一次给孩子尝试的时候要少量喂，连续观察三天没问题才能慢慢加量。 最后我想说：安全永远比营养更重要！面对宝宝餐桌的时候，是图一时的方便省事？还是多花几分钟做处理来保护孩子的健康呢？