不想着急跑全程？这篇慢游西宁攻略就很适合你。咱们先把心思收一收，别指望一下就能征服这里。高原是个很“凶”的地方，海拔2200米的曹家堡机场一旦落地，“高反”开关就被按开了。最好提前两天在平原歇着，等到西宁站稳脚跟再出发。如果坐高铁从兰州一路向西走，窗外的景色就像拼图一样慢慢变了样子，耳朵和身体也跟着同步升级，这种进城的感觉最温柔。要是自己开车，阳光自带烧烤模式很晒人，记得每小时进服务区补补水、深呼吸几下。 坐1路公交晃到老城区吧，南禅寺的瓦檐、水井巷的茶香、莫家街的人声，都会在车窗里提前迎接你。在这里住下要先看你要啥：想感受诵经声就住湟中县塔尔寺附近，虽然隔音差点但清晨被叫醒很有感觉；想省钱热闹就去城东区火车站旁边找青旅；带家人首选海湖新区酒店新、设施全、逛街吃饭方便。不管住哪，加湿器和厚被子都不能少。 关于吃饭得听我说：早餐要羊杂汤配狗浇尿饼，奶白汤底翻滚着羊杂简直暖胃；午餐牦牛酸奶是莫家街或口福街老板娘的强项；晚餐去当地人扎堆的烤肉摊吃手抓羊肉和烤羊排；最后再喝点甜醅子解解腻。 记住这五条避坑的话：紫外线很毒，帽子墨镜SPF50+必须戴；动作慢一点让身体自己适应高原；清真寺里注意穿着别打扰别人；景区特产别买去大超市更划算；最美的风景在路上留个下午给南山公园看日落。 尾声了，把心交给云和风吧。西宁不会让你尖叫却会在不经意间给你一击：酸奶的酸甜、河边的清风、低垂的银河……它只等你慢下来发现它的好。习惯干燥的鼻孔和缓慢的心跳后你会发现——什么都不做，只是晒晒太阳看看云就挺好。