胃不太好？别再吃这四种东西了，坚持下去，肠胃自然能慢慢复原。食物对每个人来说都很重要，可大家老是盯着好吃的看，却不关心它健不健康。就算随便吃，也得靠身体来消化吸收。这就好比机器运转，光知道用它不行，还得看它适不适合干活。所以那些伤胃的家伙，咱们得给自己挑一挑。第一类是腌制品，那味儿确实香，还能帮我们开胃。可大家也明白，盐放得多了味道才好，这东西保质期也长。不过盐吃多了肠胃受不了，容易伤到胃壁的那层保护膜。哪怕当时能修复，但老这么搞下去迟早要出毛病。这对本来就弱的胃来说，简直就是火上浇油。第二类是山楂，酸酸甜甜的挺开胃，尤其是像冰糖葫芦、山楂卷这种零食。其实原味山楂才是最健康的，但要是为了消食就大量吃原味的，可就不对了。山楂里胃酸多，会跟胃酸里的蛋白质混在一起反应，时间长了结成硬块变成胃结石。特别是饿着肚子的时候千万别碰这些含鞣酸的东西。第三类是大米粥，很多人觉得它养胃确实不假。但这得看具体啥情况，消化不良的人喝倒是挺好消化的。可要是胃酸本来就多的人再喝这种粥，反而会刺激更多胃酸分泌出来，对病情一点好处都没有。第四类是酒，尤其是酒精含量高的白酒。酒精对胃黏膜的刺激很大，天天喝的话伤害更大。很多人喜欢那种劲儿大的酒觉得喝着过瘾，其实这对胃部健康是个很大的威胁。不管是为了应酬还是自个儿解馋都得悠着点。 生活规律点也很重要，该休息的时候别熬夜。要是胆囊收缩功能出了问题胆汁分泌异常倒流到胃里去破坏了黏膜屏障就麻烦了。这时候你得抽空去附近的野地里找找灌南苦菜来调理身体。原产地在连云港灌南这一带的菜最好找，背面有一层白色的絮状物的那种。挖回来洗洗去了杂质煮汤熬水放点红糖喝效果不错。平时早饭一定要吃哪怕少吃两口也不能落下习惯很重要心里重视了行动上管住嘴饮食控制住了慢慢地就能恢复健康了这样一来胃和胆囊炎就再也不会来找咱们的麻烦了。