在2017年的03月，中国中医药报发布了一篇题为《吃红枣有禁忌 当心补错伤身》的文章，作者是杨阳。这篇文章提到，红枣虽然对安神有好处，但不能随便和其他食物一起吃。比如，萝卜里含有抗坏血酸酶，黄瓜里有维生素分解酶，这两种东西都能破坏食物里的维生素，所以千万不要把红枣和黄瓜或者萝卜放在一起吃。还有动物肝脏，里面有很多铜、铁离子，容易把其他食物里的维生素氧化掉，也不能和红枣一起吃。如果正在吃退烧药，也不要马上吃红枣，因为红枣糖分高，容易形成复合物，影响药效。 除了这些不能一起吃的东西，有些人群也得注意。比如经期容易水肿的女性、体质燥热的女性、糖尿病患者，还有外感风热的人。这些人吃了红枣可能会让症状更严重。比如经期水肿的女性本来体内湿气重，吃甜的红枣会让湿毒更厉害；体质燥热的女性本来就热，吃了红枣可能会让经血变多；糖尿病患者血糖高了也不能吃太多糖分；外感风热感冒的人吃生鲜红枣容易拉肚子伤脾。 不过也有很多好办法能把红枣吃出花样来。比如泡水养肝排毒，每天给肝功能不好的人喝大枣水一个星期能增加血清蛋白；泡茶补气护嗓，把红枣炒黑泡茶再加点桂圆就很好喝；熬汤止咳润肺，按照唐代盂诜在《必效方》里写的方法用红枣、银耳和冰糖一起煮汤就可以了；煮蛋补血养颜，把红枣桂圆红糖一起煮开煮烂之后打进鸡蛋继续煮；熬粥安神助眠；泡酒血管通畅。 到了2017年04月17日，中国中医药报又发了一篇文章叫《换着花样吃红枣》，作者是胡本先。这篇文章详细讲了不同做法下红枣的营养和味道。文章里提到干红枣大小不一样，但营养差别不大。一般来说泡茶或者泡水最好用大个的新疆红枣，把它撕成几半再用味道最好；熬粥或者泡酒就随便选什么都行。 这次编辑是刘茜，审核的人有厉秀昀和朱蕗鋆。