健康科普中的心肌梗死急救法其实只有4步！心肌梗死可是一种急性发作的严重冠心病，通常是因为心脏血管被堵住了，血液供不上来。在我国，心肌梗死是心脑血管疾病里致死率最高的，每18到20秒就会有一例发生。而且每三个心肌梗死患者中就有一个因为猝死离开了人世，这个病的危险性真的很高。 有些患者在发病时及时把自己送到了医院接受治疗，把心肌损害减到了最小。出院后他们的心功能也维持得很好，能够过上高质量的日常生活。但是也有患者在这个时候因为没有及时得到救助或者使用了错误的急救方法，导致发生室颤当场就猝死了；还有一些患者心肌梗死面积大、心功能受损严重，反复心衰发作最终死于心力衰竭。 急性心梗有10个“危险时刻”：首先是如厕时用力排便，会增加心脏负担；然后是洗澡时全身血管扩张；还有就是喝酒时大脑兴奋、心率加快；打牌、下棋久坐不动情绪激动也会增加风险；长时间看电视让情绪激动也是一个危险因素；游泳时凉水刺激容易引发血管痉挛；吸烟会促使动脉硬化；早晨起床这个时间段风险也很高；睡觉时打呼噜是一种潜在危险；最后是悲伤情绪无法排解时交感神经系统会分泌激素导致心跳加速。 编辑是李兆莹，编审是杨晓芳，审核是贾友波。