安徽的王阿姨年初七从老家自驾返回杭州，结果因为路上开了10个小时，又怕上厕所麻烦没怎么喝水，下车后刚伸了个懒腰就胸口剧痛倒地，家人急忙送进了杭州市中医院丁桥院区ICU抢救。就在同一天，广东东莞东站一名19岁的女大学生小艾也遭遇了不幸。小艾为了不耽误开学，硬是扛着胸闷坐了31个小时的硬座返校。刚下火车没站稳就心脏骤停了，幸亏送医抢救及时才捡回一条命。医生说击倒她的是“经济舱综合征”。 这两个看似不相关的遭遇背后，其实藏着同一个隐形杀手——静脉血栓栓塞症（VTE）。临床上这种病最常见的表现是下肢深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重了能导致休克甚至猝死。为啥这么说呢？因为长途旅行长时间不动弹是主要诱因，不管是坐飞机经济舱还是坐硬座客车都有风险。 别以为血栓只有老年人会得，年轻人也一样得防着点。医生提醒大家预防血栓要做到以下几点： 动。别老坐着不动，每隔一个半小时就得站起来走两步，或者动动脚做做“提膝、踝泵、绕趾”这些小动作。 饮。多喝水能稀释血液黏度，还能逼着自己改变坐姿。穿衣服别太紧，高危人群最好穿弹力袜。药呢？血栓患者得遵医嘱吃药。 千万别再像之前那样硬扛着赶路了。这次的两个新闻看得人心里发毛。不管是去杭州还是回广东，哪怕只有10个小时的车程也要注意休息和喝水。