很多人平时总感觉胃胀、胃痛、反酸或者嗳气，吃完饭就觉得胀得慌，而且消化也不好，尤其是慢性胃炎一不注意就反复发作。有的人因为担心西药吃多了会依赖，想选些中成药来调理，可市面上的香砂养胃丸、保和丸、健脾丸到底该怎么选呢？这三种药虽然都是调理脾胃的经典中成药，但它们的适用证型完全不同。选错了不仅没效果，还可能越用越伤胃。胃不舒服的话一定要先做胃镜检查明确诊断，在医生指导下用药，千万不要自己盲目长期服用。 首先来说香砂养胃丸，它主要作用是温中和胃、行气止痛，适合胃阳不足、寒湿气滞的人。如果有胃部隐隐冷痛，一受凉就加重，捂着会舒服点；或者胃胀嗳气多、反酸清水、不想吃冷东西；大便偏稀、手脚发凉、舌苔白腻；还容易因为吃生冷食物、吹空调或者熬夜诱发不适的话，那香砂养胃丸就比较对症。不过要注意的是，胃热、烧心、口干口苦或者大便干燥的人就不适合自己服用了。 保和丸呢，主要是消食导滞的作用，专门对付吃撑了或者积食引起的消化不良。如果是因为吃了油腻的食物、吃得太撑导致胃胀厉害；打嗝有酸腐味、口臭恶心反胃；不想吃饭、肚子胀、大便不畅或者夹有不消化的东西；舌苔厚腻看着像积食了的话，那保和丸就是首选。不过单纯是脾胃虚的人最好别把它当补药长期吃。 最后是健脾丸，它侧重健脾益气、和胃止泻，针对的是长期脾胃虚弱、运化无力的情况。如果胃总是隐隐发胀，一劳累或者空腹就明显；吃一点就饱了、胃口差、身体乏力；面色偏黄、大便稀溏不成形；慢性胃炎时间长了体质虚容易累的话，那健脾丸就比较适合。 不过呢，不管是用哪种药都不能替代医生面诊和检查。除了吃药外，生活习惯调整也很重要：先做胃镜检查明确是哪种类型的胃炎；饮食上要定时定量、七八分饱，少吃冰饮、辣的油腻的还有夜宵；胃寒的人要注意腹部保暖；保持心情平稳别太紧张；适当做点温和的运动像散步、慢走这些都有助于脾胃运化。 总结一下这三个药：香砂养胃丸是温胃散寒型的适合胃寒的人；保和丸是消食化积型的适合积食的人；健脾丸是健脾补气型的适合脾虚的人。想要把慢性胃炎调理好光靠吃药不行，还得配合作息和饮食调整才行啊。