一种号称能够戒烟的“烟丝泡水”方法近期在网络上广泛传播。其说法是将烟丝浸泡在温水中数分钟后用于含漱，通过引发生理性恶心反应来达到戒烟目的。由于操作简单、成本不高，该做法吸引了不少烟民关注。但这种看似“民间办法”的戒烟方式究竟是否安全有效，仍需审慎评估。首都医科大学附属北京朝阳医院循证医学中心主任、戒烟门诊负责人梁立荣在接受采访时对该方法进行了分析。她表示，“烟丝泡水”在思路上确有一定行为干预的影子：尝试通过建立条件反射，把吸烟涉及的行为与不适感联系起来——用不适覆盖吸烟带来的愉悦——从而形成心理排斥。这类思路在行为医学中并不罕见。
戒烟是改善公共健康的重要行动，既需要个人决心，也离不开科学方法。面对层出不穷的“偏方”，保持理性、寻求专业支持更为可靠。深入完善以政府推动、医疗机构支撑、社会共同参与的戒烟服务体系，将有助于更多吸烟者摆脱尼古丁依赖，推动全民健康水平持续提升。