国家中医药管理局最近开了个发布会，让大家都挺关注的。专家们聊了聊中医药怎么给女性的健康保驾护航，特别是提到了“养血”。原来《黄帝内经》里就讲，女人生理上和血液关系特别密切，从大姨妈到怀孕、生娃、喂奶，每个阶段对血的要求都不一样。医生就说，大家平时得多注意养血，尤其是春天这个季节，因为肝主藏血，是调理身体的好时候。复旦大学附属妇产科医院的王莉主任建议，春天吃东西要少吃酸多吃甜，这样能护住脾胃、补补气血。平时喝点玫瑰山楂饮、枸杞菊花茶挺不错，既能让心情舒畅，还能明目。早上没事敲敲大腿内侧的肝经，或者按按太冲穴，也是挺好的调理方法。 不同年纪的女性身体需求也不一样。年轻妹子老碰上大姨妈不调或者痛经，中医用“通、补、促、温”这些法子给调一调，顺顺自然规律就能帮到她。备孕的时候更得注意心情别上火，少吃辣东西。 到了孕期可能会想吐或者睡不好觉。专家说孕期安全第一，轻微不适可以吃点生姜、陈皮来缓解；要是难受得厉害还得赶紧找医生看。生完孩子的人通常身子比较虚还带瘀血，中医是按不同阶段来调理的。王莉医生说产后头三周得把瘀血去掉补新生气；22天到两个月就开始巩固一下身体底子。 到了围绝经期也得操心。中医这方面经验挺足的，针对潮热汗出、腰腿疼这些问题都有办法。多用点滋补肾阴的药材效果挺明显。 现在的人越来越喜欢用中药调理了，因为它简单实用。每天养成好习惯再配合中药护理身体就能好很多。北京市东城区建国门社区卫生服务中心的熊卫红主任强调，把健康管在平时最重要。国家中医药管理局也在推动中西医结合帮大家管好女性的健康问题。以后女性在保健方面会有更多选择和支持。