浙江21岁女生小王，因为高血压没按时吃药，这几天起床头晕得不行，去医院一查，竟然得了脑梗，直接把话题顶上了热搜。医生警告大家，哪怕18岁就开始把血压给重视起来吧。大家都觉得高血压是老年人的病，体检的时候有异常也觉得没症状就没事，其实血管受损是悄无声息的。年轻人熬夜、吃油盐重的东西、不爱动还长胖，这些都在加速血管老化。很多人也不去做检查，等到中风了才发现血管早就坏得不成样子。给大家准备个护脑指南：18岁开始每年量量血压，要是高了赶紧去看医生，千万别自己随便停药。平时饮食少放盐少油炸内脏。每周运动150分钟以上走跑步都行。坚决不能熬夜，每天睡够7到8个小时。有危险因素的人还要定期做颈动脉超声和经颅多普勒检查。一旦出现平衡失调、视物模糊、脸歪、胳膊无力、说话不清这些情况，赶紧打120求救，记住这叫BE FAST。B是Balance，Balance就是平衡失调突然走不稳；E是Eyes，Eyes就是看东西模糊；F是Face，Face就是脸不对称；A是Arms，Arms就是胳膊没劲儿；S是Speech，Speech就是说话含糊；T是Time，Time就是时间就是大脑！有了这些症状赶紧就医别耽误！