给宝宝加辅食时，有6类食物千万别给他们吃，否则肠胃容易遭殃。首先是蜂蜜，别看它甜甜的，里面却藏着危险的芽孢。宝宝不到1岁，肠胃还没发育好，很容易被这些芽孢侵害，导致中毒，甚至呼吸都成问题。牙齿冒头后也别掉以轻心，糖分不仅会让宝宝更爱吃甜食，还可能埋下蛀牙的隐患。 然后是坚果，它们营养丰富却也是窒息的头号凶手。坚果颗粒小又硬，宝宝很容易卡住喉咙，而且它们也是过敏的重灾区。比如蚕豆、花生等8岁前都不建议吃整颗的，一旦引发蚕豆病，后果会很严重。安全吃法是在宝宝10个月后把坚果磨成粉或碎屑拌粥里吃，3岁前一定要保证入口即化。 蛋清也别让宝宝吃，它里面的蛋白分子容易引发湿疹、荨麻疹和消化不良等问题。如果宝宝打算打麻疹疫苗又对蛋清过敏，一定要先问医生意见再决定打不打。 水果方面要小心没熟的芒果和带绒毛的桃子。青芒果、生菠萝里的醛酸会让宝宝口唇发炎；猕猴桃和水蜜桃的绒毛则会刺激肠胃导致过敏。 鱼类虽然DHA含量高有利于大脑发育，但有些鱼含汞量超标也很危险。给宝宝挑鱼时记住：刺少、污染低、好买。推荐三文鱼、鳕鱼等；要避免鲨鱼、旗鱼等高汞的鱼。贝壳类海鲜1岁前也最好别碰。 饮料里功能饮料和可乐、浓茶、咖啡都不适合宝宝喝。这些饮料糖分和电解质都很高，会给肝肾增加负担；高糖和咖啡因还会影响宝宝的味觉和睡眠。最安全的是喝牛奶或酸奶；自榨100%果汁每天也别超过120ml。 辅食添加要遵守“从少到多、从稀到稠、从单一到多样”的黄金口诀。先吃谷物再吃水果蔬菜肉类。记住今天偷懒给宝宝吃这些危险食物以后就得去医院受罪了。