春节假期享受团圆的时候别忘自己是健康的第一责任人！国家疾控局给大家提个醒，别大意了，这时候特别容易中招！ 呼吸道传染病这块儿一定要防住，大家把这几点做好：第一，先去打流感疫苗，这是花钱少又最管用的招儿。尤其是老人、小孩、慢性病患者还有医护人员，最好都去打一针。第二，戴口罩也别马虎，出门挤公交或者去人多的地方，尤其是身体不太好的老年人，一定要把口罩戴上。第三，手要洗干净，接触了公共的东西可别直接去摸眼睛、嘴巴和鼻子。第四，平时多运动、吃得好、睡得足，身体好了免疫力自然就强。要是发烧咳嗽了就别凑热闹，赶紧去医院看看。 肠道传染病主要就是诺如病毒了。这种病属于拉肚子那一拨的，每年10月到次年3月是高发期。通常一两天就有反应了，肚子痛、拉肚子、恶心、呕吐是常有的事。小孩一般吐得厉害，大人多半是拉稀水或者水样便。这病毒很容易通过不干净的食物和水传染给别人。好在大多数人病好得快，在家歇两三天就行，实在难受就喝糖盐水补补流失的水分。 但是要是家里有老人或者小宝宝感染了诺如病毒就不能大意了！这种病属于自己就会好的那种病，但春节人多流动大也容易扎堆传染。大家可以这么防着点：洗手这块最关键！做饭前、吃饭前、上厕所后都要用肥皂搓个20秒才算数。用酒精擦手和喷免洗手消毒液其实对诺如病毒没啥用。 吃东西喝水也要小心！别喝生水；水果蔬菜一定要洗干净；肉要做熟；尤其是牡蛎这种贝类一定要煮熟煮透。 病人最好自己一个人呆着别乱跑！生病这段时间到彻底康复后的三天都要隔离起来。这时候不能做饭也不能照顾老人小孩。 家里还得好好收拾一下：屋里要通风换气；收拾呕吐物或者大便污染的地方要用含氯的消毒剂擦一遍；清理的时候记得做好防护别直接碰脏东西。 最后身体底子养好了才是王道！平时作息规律、营养跟上、多运动就能把病毒挡在外面了。