中国有句话说，心是最大的器官。在中国的日常中，茶已经不只是用来喝的东西了，它还是一段仪式、一种社交和一种闲暇。所以你就会觉得茶和心脏其实是有联系的，然而，当心脏开始不舒服时，这种闲散是否该暂时停下来呢？答案可能在茶叶成分还有你的身体里。 先别急着把茶杯当成洪水猛兽，很多人第一次喝茶就会心慌手抖，其实这是咖啡因刺激交感神经造成的。你喝进去的咖啡因是你焦虑的根源。但是适量的咖啡因对心脏没害处，你也知道国际权威机构也重复确认了这个说法。把同样的体积的茶和咖啡比较，茶里面咖啡因含量只有咖啡一半到三分之二，换算下来大概是40到80毫克。这比咖啡因敏感人群一次摄入的安全阈值低很多。 所以你要记住：如果你喝完茶之后头晕心跳加快，先减量或者暂停；如果没什么事就放心喝吧。 对于心脏不好的人来说，红茶绿茶怎么选呢？给大家一个建议：红茶是全发酵茶，这就意味着它茶多酚减少了90%以上。但好处在于这个茶黄素能改善血管舒张功能给心脏装了一个减压阀。绿茶呢几乎没有发酵保留了大量儿茶素和类黄酮成分，它们就像微型清道夫一样把血管壁上的自由基和炎症因子清除掉了。 红茶绿茶本身都没有坏处，真正需要考虑是体质还有习惯：怕寒就选红茶，怕上火就选绿茶；如果自己也拿不准这个事呢？那就轮流喝少量喝点水观察下身体的反应吧。 不是说把茶喝成养生就是负担了，空腹喝很容易醉茶；不要和其他饮品混着喝；不要泡太浓；隔夜茶也最好别喝了，这些小细节都要注意。 最后再说说新派茶事吧，当文化和商业碰撞在一起时可以提升生活质量给心脏护航让每一次举杯都不只是满足味蕾而是让心跳更从容。