吴万振指出，虽然患者在睡梦中大脑并未完全清醒，身体却仍能执行日常动作，比如起床、找吃的。如果遇到刀具、炉火这些危险物品，很容易造成伤害，甚至误食变质食品。为了预防这种行为，大家可以在睡前把门锁好，增加出门的难度，同时也要把心情放轻松，别让白天的坏情绪影响到晚上。这种情况在生活节奏快的人群中容易被忽视，所以得提醒大家多留意身体细节。根据浙江医院精神卫生科的统计，大约4%的人可能遭遇过这种怪现象，尤其是年轻女性更常见。杭州的张女士就经历过这事，她早上起来发现自己变胖了，却不知道为啥。医生解释说，这是一种叫做“睡吃症”的异态睡眠表现。原本以为是多吃了几口吃的没什么大不了，可实际风险很大。除了发胖以外，还有可能导致误食有毒物质的安全隐患。为了不给健康带来威胁，建议先查查自己有没有遗传或用药的问题。 要想保住健康的生活状态，还得保证充足的睡眠才行。这个病例提醒我们在快节奏生活里别光顾着赶时间而忽略了身体状况。你可能会像张女士一样困惑：明明没怎么吃东西，体重却蹭蹭往上涨？医生告诉她其实是在梦里无意识吃东西导致的。有些患者在睡梦中会下楼买水果或者做饭吃饭，第二天醒来完全没有印象。