我叫甘京洲，是个儿科医生。有娃得鼻炎的赶紧先保存，等秋天鼻炎找上门可就来不及了。冬天小孩容易犯鼻炎，病根就在受寒或者天气太干，再加上脾胃不好爱生湿气。一旦体内湿气郁结、燥邪又伤到了鼻子，鼻塞、流鼻涕、鼻子痒、总打喷嚏这些毛病就跟着来了，严重的嗓子还干痛，拉出来的大便也沾马桶，反反复复老不好。要想彻底护住鼻子，就得给孩子温和地润燥、健脾祛湿，再把鼻子通开，让身体阴阳平衡。我教你三碗小甜汤的做法，操作特别简单，吃完晚饭给孩子喝一碗就能帮着通鼻润燥、化掉痰，适合平时调理喝。 第一碗山药百合银耳汤专门对付鼻子干痒口干。山药抓15克、百合10克、银耳5克、大米30克、再加点冰糖就行。做法是先把银耳泡发去掉根蒂，山药削皮切成块，全都倒进锅里加水煮开，小火再煮30分钟等到食材软烂了加点糖调味就好。这汤每周喝个2到3次就能润燥通鼻、健脾养阴。 第二碗莲子茯苓小米汤针对大便黏腻和脾虚的情况。莲子5克、茯苓10克、小米50克还有2颗红枣。莲子去掉心洗净，把材料放进锅里加水煮开后小火煮25分钟直到小米变软莲子熟透就行。这汤不用放太多糖就很好喝，专门健脾祛湿化痰通窍。 第三碗白萝卜生姜甜汤解决受凉鼻塞和流清鼻涕的问题。白萝卜20克、生姜2片、再放点冰糖清水适量。萝卜削皮切成丝跟姜片一起下锅煮开15分钟过滤出汤汁加点糖温热喝就行。 有娃过敏性鼻炎的家长可以试试这几招。声明一下这些方子是我从网上整理的啊！