很多朋友趁着好天气出门踏青赏花，不过，如果你是心脏病患者，首先应该做的是让心脏先“点头”同意。春季出门踏春有几个要点，3个月内康复期的心肌梗死患者就不要考虑了。 心功能分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ级，Ⅰ级的患者可以远游，但要注意避免心跳过快。Ⅱ级建议就近赏花，避免爬山、游泳等强度较大的活动。Ⅲ级患者最好把活动范围限制在住处5公里内。这次出行之前还得给心脏做一次全面体检，只有医生确认病情稳定了，才能开始计划。别嫌麻烦，要带好病情摘要、心电图、急救卡片和常用药物。在药盒上贴张小纸条标明服用时间和剂量。 每天活动量最好控制在6小时以内，保证10小时以上的睡眠。行程安排得不要太满。给自己一些缓冲时间。旅途短、强度弱、同伴多——这是三条铁律。不要让赶路变成心跳加速。真正的春色经得起慢走细看。 晕车、晕船或胃肠炎虽然看似小病，但对心脏病患者可能有风险。随身带着乘晕宁、安定和氟哌酸等药物，出现症状及时服用并就近就医。如果胸口有压榨感出现，第一时间拨打120并舌下含服硝酸甘油。 高原地区空气稀薄，会让心脏负担加重，建议心脏病患者不要轻易去尝试。如果计划登高望远，请先评估自己能否一口气走完100级台阶。 如果旅途中出现胸闷加重、呼吸急促、脚肿或体重增加等情况，要马上停下来找个平坦处坐下解开领口并拨打120。春季虽然每年都会来，但心跳只有一次。把安全细节做好后才能更好地享受花香和阳光。 5公里以内的范围最合适心脏病患者进行活动。踏春之前一定要先确认自己的心脏状况是否适合外出活动。不要因为一时兴起而忽略了自己的健康问题。