早上7点，维多利亚港的海风带着点咸味。别人散散步、遛遛弯，周润发却大步小跑。他就像刚下课的小孩，步子轻快得很。这70岁的家伙满头银发闪着光，别人镜头对着他拍，他就摆摆手说：“小心台阶，别拍摔了。”发哥就是这么简单，没有明星架子，只有朋友间的叮嘱。 镜头拉近，周润发的腰板挺直，身形看着特别硬朗。满头白发反倒衬得他整个人特别清爽。有人感叹时间对他格外温柔，其实真正温柔的是他坚持每天跑6公里的习惯。 卢海鹏、郑则仕还有谭咏麟这些港圈老友，都被他拉进了“跑步俱乐部”。卢海鹏以前只能坐轮椅，发哥每天开车接送陪他跑3公里。9个月后，卢海鹏自己能下楼了，“发哥让我健健康康活过80岁”成了他的口头禅。 郑则仕之前体重270斤，膝盖积水走起来“咯吱”响。跟着发哥夜跑9个月，他减掉70斤肉。74岁的郑则仕站在起跑线上笑得像个孩子：“发哥说这是送我的生日礼物。” 周润发的饭桌上都是清淡的东西：水煮青菜、糙米饭还有偶尔蒸鱼。他说要把胃口留给清淡的食物。 有人问70岁了还跑不累吗？他笑着回答：“不跑才叫老去，跑起来才叫生活。”发哥把坚持当成了日常，也把平凡日子过成了传奇。