近期科技企业高管群体的作息时间再度成为公众关注焦点。
谷歌DeepMind首席执行官德米斯·哈萨比斯在接受国际媒体采访时表示，其维持每天约6小时睡眠的作息模式已长达十年之久。
根据采访内容，这位2014年随公司被谷歌收购、2023年主导DeepMind与Google Brain合并的科技领军人物，通常将工作时间划分为两个阶段：白天处理常规会议事务，深夜则专注于创造性研究工作。
这种现象在科技创新领域并非孤例。
公开资料显示，特斯拉首席执行官埃隆·马斯克、Salesforce创始人马克·贝尼奥夫等科技企业家都曾公开讨论过各自的作息安排。
马斯克在2018年接受采访时坦言，在特斯拉产能爬坡关键期，他曾连续多日在工厂车间休息；而贝尼奥夫则主张每天保持8小时睡眠。
医学研究表明，成年人每日需要7-9小时睡眠才能维持身体机能正常运转。
哈佛医学院睡眠医学教授查尔斯·切斯勒指出："长期睡眠不足6小时，可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性病风险，同时降低认知能力和决策质量。
"值得注意的是，哈萨比斯本人在采访中也承认，低于6小时的睡眠对大脑功能存在损害。
造成科技企业家特殊作息模式的原因值得深入分析。
一方面，全球科技产业竞争日趋白热化，产品迭代周期不断缩短，企业领导者面临巨大创新压力。
另一方面，跨时区工作特性使得深夜成为处理国际业务、进行深度思考的相对安静时段。
中国睡眠研究会理事长韩芳教授表示："这类作息往往是特定职业发展阶段的选择，但不宜作为长期生活方式。
" 这种现象折射出当代科技行业的发展特征。
在中国"双创"政策推动下，不少科技创业者同样采取高强度工作模式。
北京大学光华管理学院组织与战略管理系教授张志学认为："企业家精神包含牺牲与奉献，但企业可持续发展更需要科学的时间管理和团队协作。
" 对于如何平衡工作效率与健康管理，专家提出三点建议：其一，企业应当建立科学决策机制，避免过度依赖个人精力透支；其二，推广灵活工作制度，优化时间资源配置；其三，加强健康监测，将高管健康状况纳入企业风险管理体系。
创新需要速度，更需要耐力。
个体的作息选择可以多元，但不应被神化为成功的唯一通道。
真正值得借鉴的，不是“少睡多干”的表象，而是如何通过更科学的组织方式、更清晰的目标管理与更可持续的节奏安排，让创造力在长期中保持旺盛，让技术进步与人的健康共同向前。