口腔健康可是全身健康里特别重要的一部分啊，它陪着咱们从出生一直走到老年呢。3月20日是世界口腔健康日，今年的主题是“健康口腔·幸福生活”。南京市口腔医院预防口腔科的计艳还有公共卫生科的任红润都提醒咱们，想把笑容保持灿烂，得根据不同年龄段采取科学的办法。 怀孕的那些日子，激素水平变了，牙肉容易发炎、牙齿也容易坏；要是不注意清洁或者感染了，搞不好会让宝宝早产或者体重轻。这时候就得注意：每天好好刷牙、用牙线，从根子上把细菌赶走；吃好东西给宝宝长牙齿提供营养；别喝太多高氟水，也别抽烟喝酒吃药伤了胎儿；最好怀孕前就把口腔检查和治疗做了。 婴幼儿跟小孩嘛，牙齿刚长出来矿化程度低，容易蛀牙。他们也爱乱跑乱撞容易伤牙。家长得盯着点：第一颗牙出来了或者满1岁了就得带孩子去查一次牙；每天用含氟牙膏刷2次牙，还用牙线清理；每半年去看一次医生，该涂氟涂氟该封窝沟封窝沟；看好孩子别摔了碰了。 青少年时期恒牙都长齐了，也是社交和心理发展的阶段。这时候牙可能长得不齐，或者运动时容易碰伤。这个阶段主要就是：学会正确的“二二三”刷牙法（每天2次、每次2分钟、刷3个面）；有错颌畸形就早点矫正；打球的时候戴护牙套；出了外伤赶紧去医院。 成年以后呢，牙齿用的时间久了加上吃吃喝喝压力大，容易坏牙还容易得牙周病。这时候要推荐用BASS刷牙法配合牙线和牙缝刷；最好每年去洗一次牙查一次病；少吃糖油盐多的东西还要少喝酒抽烟。 老了以后牙龈会萎缩牙根露出来更容易坏根面；身体抵抗力差还容易得口腔病。这时候就得把牙缝用间隙刷或者牙线清理干净；戒掉烟酒也别用牙咬硬东西和偏侧咀嚼；活动假牙每天用清水冲干净再用专门的清洁剂洗；每年去看一次牙医把坏牙补上或换假牙，要是嘴里有溃疡或者白斑老不愈合就得赶紧去看医生排除病变。