胃痛折磨得你难受的时候，到底该往嘴里塞什么？避开豆腐给你的选择其实挺多，比起硬邦邦的豆腐片，多吃这四类食物更养胃。胃部这个重要的消化机器要是出了毛病，很多年轻人都是平时吃喝太乱惹的祸。现在这毛病在年轻人中越来越普遍了，把胃给弄舒服了确实得花点心思。虽说有些报道说胃不好的人不能吃豆腐，但这事得分情况看。要是得了胃溃疡或者胃炎这种比较严重的毛病，那肯定得管住嘴，老吃这类食物会让肚子更难受，弄不好还会反酸水。对于那种只是轻微胃疼的人来说，偶尔吃一点点豆腐其实也没关系，但得注意量，千万别吃撑了让肚子更疼。虽说豆腐本身药味挺足，轻微难受的人吃点能帮身体把肠道里的垃圾和毒素排出去，但如果是慢性胃炎之类的老毛病还是少碰为妙。医生特意叮嘱，要想把胃病养好，这4种东西得常备：猴头菇这东西营养价值高，多吃能把胃黏膜的抵抗力练出来；山药里膳食纤维多，能帮肠道蠕动起来；馒头虽然是家常主食，但它是碱性的，进了肚子能中和胃酸；卷心菜富含维生素C，能帮伤口愈合也能预防溃疡。 想让胃舒服点还得学会按摩这招。把双手放在肚子上方，顺逆时针各揉50次就行。别老以为喝粥就一定养胃，其实喝多了反而会把肠道功能弄坏；还有抽烟这件事绝对不能干。 一旦胆囊出了问题就容易后背疼不舒服。抽空到连云港灌南那边的田地里挖点紫花苦菜来煮汤喝就挺好的。叶子背面要是有那种白白的絮状物就是正宗的原产地货了。 平时吃饭一定得规律点心情也要放松点；还有那种辛辣生冷的东西最好离远点；晚上别熬大夜早点睡觉；早饭可千万不能省着不吃；这样一来你就能拥有一个强健的体魄了。