大家好，我是杨志宏，从事失眠与中医脑病调理四十年了。临床上，最让我觉得遗憾的是有些患者，多年失眠还硬扛着，不去接受治疗，或者盲目吃西药、乱补安神中药，最后把身体给搞垮了。这个患者失眠了十年，试过中西医各种方法都没用。我用辨证调神方，几个月就让她能安稳睡足8小时。 给大家分享一下这位女士的经历，她52岁了，失眠十年多，一直是入睡难、眠浅多梦，还整天心烦焦虑。她也去看了很多医生，中药西药吃了一堆都不管用。这次找我看病时，她整个人精神状态很差，吃得也很少。 临床上我觉得，失眠主要有三类人：第一类是阳虚气虚的人，阳气不足就养不住神，容易醒来；第二类是火热体质的人，实火扰心会导致心烦焦虑；第三类是阴阳失衡的人，阳气入不了阴，心神就会不守舍。这位患者属于虚实夹杂的情况，既有火热内扰又气血亏虚。 针对这类复杂情况，我主要是调和阴阳、清热宁心、益气健脾、安神定志。初期先给开7副药试试效果。后来又在基础上调整了配方开了14副药。大多数患者这么调理下来效果都很不错。 我在组方的时候也遵循了一定的原则：先调心、再调阴阳。这个方子里有养心安神的药来调和气血；还有清泻实火的药来缓解焦虑；同时健脾养胃来补足气血；最后温阳益气修复体质。 这个患者治疗一周后就感觉到明显的好转，入睡变容易了，胃口也改善了；三周后睡眠质量大幅提升；几个月后终于能安稳睡满8小时。她现在心情舒畅、吃得好、睡得香。 我想告诉大家的是：哪怕是顽固失眠也不是无药可医的。只要辨证精准、分型调理就能慢慢好起来。 失眠其实是身心失衡的信号：心烦焦虑、脏腑亏虚、阴阳失调都会加重失眠。如果长期乱吃西药或者不辨证调理只会让身体更虚弱。 所以啊，如果大家被失眠困扰了很久也别轻易放弃中医调理。我从事这个行业这么多年见过很多被失眠拖垮的例子。中医治疗失眠不是单纯的安神那么简单：早期能快速治好，中期能稳定睡眠，几十年的顽固问题也能改善生活质量。 如果你也有入睡困难、早醒易醒、心烦失眠等问题都可以来找我聊聊。